Chaque Type de Stress Expliqué

T'as déjà senti le stress t'envahir mais tu savais pas vraiment pourquoi ? Le stress d'une deadline c'est pas le même que celui de perdre quelqu'un, c'est pas le même que celui d'une vie qui tourne trop vite. Dans cette vidéo, on met des mots sur chaque type de stress pour comprendre ce qui se passe réellement dans ton cerveau et ton corps. S'abonner à la chaîne :    / @dinguerie1   💬 Dis-moi en commentaire : quel type de stress tu vis le plus en ce moment ? Et est-ce que tu en avais identifié les contours avant de regarder ? 👍 Si la vidéo t'a intéressé et t'a aidé à mettre des mots sur ce que tu ressens, like et abonne-toi ! SOURCES Hans Selye - Le stress de la vie : approche physiologique du stress chronique Daniel Goleman - L'intelligence émotionnelle Bessel van der Kolk - Le corps n'oublie jamais : cerveau, esprit et trauma James Gross - La régulation des émotions McGonigal Kelly - Comment transformer le stress en avantage Thich Nhat Hanh - Le miracle de la pleine conscience et gestion du stress Irvin Yalom - Thérapie existentielle et angoisse face à la mort David Servan-Schreiber - Guérir le stress, l'anxiété et la dépression CHAPITRES 00:00 INTRO 01:15 - le stress aigu 02:42 - le stress aigu épisodique 04:08 - le stress chronique 05:51 - le stress traumatique 07:26 - le stress psychosocial 09:10 - le bon stress 10:27 - le stress d'anticipation 11:36 - le stress relationnel 12:45 - le stress psychologique 13:54 - le stress existentiel #StressExpliqué #SantéMentale #Psychologie #Eustress #StressChronique #BiologieHumaine #Cerveau #Anxiété #BienêtreMental #GestionDuStress #VulgarisationScientifique #SantéPsychologique #ÉmotionsHumaines #EducationMentale #Dinguerie #PsychologieQuotidienne #ComprendreLeStress #TraumaEtRecuperation #SantéBienetre #Développement Personnel