Más allá del estrés: entendiendo el burnout | Clínica Alemana

¿Te ha pasado que muchas veces estás agotado en el trabajo, pero sigues funcionando en modo automático? En esta charla hablamos acerca del burnout, las señales de alerta y cómo diferenciarlo del estrés normal. Hábitos como no descansar, vivir siempre conectados y no poner límites aumentan el riesgo. Aprender a reconocer las señales del cuerpo, priorizar pausas y pedir apoyo son claves para prevenirlo. Colaboración: Alejandra Sekler, psicóloga de Clínica Alemana. Síguenos en: Instagram:   / clinicaalemanadesantiago   Facebook:   / clinicaalemanadesantiago   Spotify: https://open.spotify.com/user/8001v85... TikTok:   / clinica.alemana   #ClínicaAlemana