Por qué debes limpiar estas 3 partes del cuerpo a diario — especialmente después de los 70

¿Tiene más de 70 años y se ducha todos los días? El doctor Marco Mayor le revela las 3 zonas del cuerpo que su ducha casi con seguridad no alcanza: la lengua, la piel detrás de las orejas y los pliegues de la piel. Descubra técnicas sencillas de higiene diaria que pueden ayudarle a reducir bacterias, prevenir irritaciones e infecciones, y a reconocer las señales de alerta a tiempo. LO QUE APRENDERÁS: • Por qué la lengua acumula bacterias peligrosas después de los 70 y cómo limpiarla bien • La relación entre la higiene bucal, la neumonía por aspiración y la salud del corazón • Cómo limpiar correctamente detrás de las orejas y el nacimiento del pelo • Qué es la dermatitis seborreica y cómo tratarla • Qué es el intertrigo en los pliegues de la piel y por qué es grave en mayores • La técnica diaria para mantener los pliegues limpios y secos • Señales de alerta que exigen consultar al médico en 24-48 horas • El hábito de 3 minutos que protege su energía, su sueño y su independencia CAPÍTULOS: 00:00 Introducción del doctor Marco Mayor 00:17 Las 3 zonas que su ducha no alcanza 02:15 Parte 1: La lengua, el rincón olvidado de su salud bucal 06:50 Cómo limpiarse la lengua correctamente 08:49 Parte 2: Detrás de las orejas y el nacimiento del pelo 14:42 Parte 3: Los pliegues de la piel y el intertrigo 22:04 Reflexiones finales: lo que su cuerpo intenta decirle REFERENCIAS: 1. National Institute on Aging (NIA) — Taking Care of Your Teeth and Mouth: https://www.nia.nih.gov/health/teeth-and-m... 2. Harvard Health — Rinse, brush, floss, scrape, and repeat: https://www.health.harvard.edu/healthy-agi... 3. Mayo Clinic Press — Brushing your way to better health: https://mcpress.mayoclinic.org/living-well... 4. American Academy of Family Physicians — Seborrheic Dermatitis: An Overview: http://aafp.org/pubs/afp/issues/2006/0701/... 5. Drugs.com — Seborrheic Dermatitis: http://drugs.com/cg/seborrheic-dermatitis.... 6. Healthline — Intertrigo: Treatment, Signs, Pictures, and Prevention: https://www.healthline.com/health/intertrigo 7. Medical News Today — Intertrigo: What is it, causes, symptoms: https://medicalnewstoday.com/articles/inte... 8. Patient Care — Intertrigo case review: https://www.patientcareonline.com/view/how... Si este video le ha sido útil, por favor dele a Me gusta, suscríbase al canal del doctor Marco Mayor y compártalo con alguien a quien le pueda ayudar. ¡Gracias por su apoyo! AVISO MÉDICO: Este video tiene fines exclusivamente educativos y no constituye consejo médico. No sustituye la consulta con su médico u otro profesional de la salud cualificado. Si tiene síntomas persistentes o sospecha una infección, consulte a su médico. Nunca ignore el consejo médico profesional por algo que haya visto en este video. #seniorhealth #over70 #hygiene #oralhealth #skincare