هفت نوع مختلف مدیتیشن - کدومش برای تو مناسبه؟ 🧘عملکرد و فایده هر کدوم چیه؟

بعد از اینکه فهمیدیم چرا و چطور باید مدیتیشن کنیم، الان وقت اینه که با انواع مدیتیشن آشنا بشیم و بفهمیم کدوم برای ما مناسب تره. توی این ویدیو 7 نوع رایج و کاربردی مدیتیشن رو به شما معرفی می کنم و بهتون میگم هر کدوم چه عملکردی داره، چه فایده ای داره و برای چه کسانی مناسبه. لینک ویدیوی چرا باید مدیتیشن کنم؟    • چرا باید مدیتیشن کنم؟ - 9 دلیل علمی که از ...   لینک ویدیوی چطور باید مدیتیشن کنم؟    • چطور مدیتیشن کنم؟ - پاسخ به 9 سوال رایج بر...   *********************************************************** پارت بندی ویدیو: 00:00 - مقدمه 01:59 - نوع اول مدیتیشن 06:22 - نوع دوم مدیتیشن 08:42 - نوع سوم مدیتیشن 11:18 - نوع چهارم مدیتیشن 13:57 - نوع پنجم مدیتیشن 16:08 - نوع ششم مدیتیشن 18:32 - نوع هفتم مدیتیشن *********************************************************** لینک های مهم: 1- پلی لیست پادکست «تحلیل و ساده سازی دوره طراحی مجدد سرنوشت دکتر جو دیسپنزا»    • ساده سازی مطالب پیچیده جو دیسپنزا با تحلیل...   2- ثبت نام در دوره طراحی مجدد سرنوشت دکتر جو دیسپنزا در سایت نگرش نیک: https://negareshenik.ir/redesigning-y... *********************************************************** اگه از این ویدیو خوش تون اومد، حتما توی نظرات بهم بازخورد و انرژی بدین و این ویدیو رو برای دوستان تون هم بفرستید. یادتون نره کانال رو سابسکرایب کنید تا ویدیوهای بعدی رو از دست ندین، روی لینک پایین کلیک کنید:    / @negareshenik2   *********************************************************** آدرس سایت و اینستاگرام نگرش نیک: https://negareshenik.ir   / negareshenik     / negareshenik2   #مدیتیشن #مراقبه #ذهن_آگاهی