🌿🌸Tiếng Thiên Nhiên Tây Bắc Ban Đêm | Thở Cùng Núi Rừng - Hết Lo Âu, Ngủ Thật Ngon 🌸🌿❤️

🌿🌸Bài Thở Cùng Núi Rừng: Hít vào, bạn đang ở giữa đại ngàn. Thở ra, mọi muộn phiền ở lại sau lưng. Chào bạn, đã về với núi rừng rồi. Bài thở hôm nay mình đưa bạn về Tây Bắc - Đông Bắc vào một sớm mai đầy sương. Không có lời dẫn ồn ào, chỉ có tiếng thở của bạn làm nhịp, tiếng rừng làm nhạc. Hãy cùng mình thực hành nhé: Hít vào thật sâu 4 giây... Giữ lại 2 giây... và thở ra thật chậm 6 giây qua tiếng gió qua thung lũng. Cứ để hơi thở tự nhiên như mây trôi qua đỉnh núi. Video này dành cho bạn khi: • Bạn căng thẳng, lo âu, khó ngủ • Bạn cần một khoảng lặng để thiền, yoga, đọc sách • Bạn nhớ núi rừng nhưng chưa thể trở về Hãy đeo tai nghe, nhắm mắt lại và để núi rừng ôm bạn vào lòng. 🎧 Khuyên dùng tai nghe để có trải nghiệm chữa lành sâu nhất. 🌿 Âm thanh được thu từ rừng già Tây Bắc. #chualanh #thien #baittho #amthanhthiennhien #taybac #dongbac #nurung #giacngu #thugian