40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА 5000 ШАГОВ 👟 | Сжигание калорий, тренировка с ходьбой и танцами, всё тело,...

БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный челлендж для сияния кожи 👉 https://glowwalkclub.com/yt Следующий 21-дневный челлендж 👉 https://glowwalkclub.com/monthlychall... _____ Быстрая ходьба — одна из лучших низкоинтенсивных кардио-тренировок для сжигания калорий 👟 Но что, если бы вы могли улучшить ее еще больше? Во время этой 40-минутной тренировки, состоящей из 5000 шагов, вы не только получите аэробные/кардио-преимущества ходьбы, но и подтянете тело и сожжете еще больше калорий с помощью простых упражнений для всего тела, подходящих для начинающих! Никакого оборудования и большого пространства не требуется! 🔥 Выполняйте эту тренировку на 5000 шагов дважды в день ИЛИ один раз + прогулка на свежем воздухе, чтобы достичь своей ежедневной цели в 10 000 шагов 🙌 _____ 💃🏼 Об этой танцевальной тренировке: Уровень: Начинающий Общее количество сожженных калорий: 235 - 265 ккал Стиль тренировки: Степ-тренировка / Ходьба _____ ✨ История этой танцевальной тренировки: Я просто обожаю ходить! Это мой самый любимый способ медитировать / обдумывать вещи 🙌, но что, если погода плохая или просто нет подходящих парков поблизости? Что ж, для таких конкретных случаев я продолжаю создавать тренировки по ходьбе разной продолжительности 👟 _____ 📩 Свяжитесь со мной: моя электронная почта: luminitaflorea.lf@gmail.com мой Instagram: @luminita.miller.florea _____ ❗️Предупреждение: Ваше здоровье и безопасность превыше всего, поэтому, пожалуйста, примите некоторые меры предосторожности, присоединяясь ко мне на этой тренировке. Вся предоставленная информация носит общий характер и предоставляется только в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья или состояния здоровья конкретного человека. Вы соглашаетесь с тем, что участие в этой тренировке осуществляется на ваш собственный риск, и освобождаете Luminita Florea (Little Light Dance Workout) от любой ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий. #ТанцевальнаяТренировка #тренировкапоходьбе #LuminitaFlorea