Il Corpo - Parte 2: il terzo territorio della Geografia del Femminile Consapevole

Nella seconda parte - Abitare il Corpo - dedicato al corpo della Geografia del Femminile Consapevole facciamo un passo ulteriore. Dopo aver esplorato quanto lo sguardo esterno possa entrare nel modo in cui percepiamo il nostro corpo, la domanda diventa più intima: sappiamo ancora sentirlo da dentro? Abitare il corpo parla di questo. Di embodiment, della possibilità di non vivere il corpo soltanto come qualcosa da osservare, controllare, allenare o correggere, ma come il luogo concreto nel quale la nostra esperienza accade. Il corpo che respira mentre siamo dentro una relazione. Quello che si contrae mentre diciamo sì. Quello che si distende quando ci sentiamo al sicuro. Quello che desidera avvicinarsi, prendere distanza, muoversi, fermarsi. In questo capitolo intreccio il tema dell’embodiment con una parte della mia storia personale: l’arrivo a Londra a vent’anni per studiare Psicologia, la psicoterapia iniziata molto giovane, la meditazione, il respiro, il movimento e soprattutto la danza. Perché nel tempo ho scoperto qualcosa che continua a sembrarmi essenziale: comprendere la nostra storia e riuscire a viverla diversamente non sono sempre la stessa cosa. A volte ciò che abbiamo già compreso con la mente acquista un’altra profondità quando anche il corpo può partecipare. Un respiro che finalmente si lascia andare. Un movimento che non ci eravamo mai permesse. Un no che non appartiene soltanto alle parole, ma attraversa anche la voce e la postura. Parliamo anche di un aspetto che considero importante: tornare al corpo non deve diventare un nuovo dovere. Non sempre essere pienamente presenti nel corpo è stato possibile. In alcuni momenti ridurre il sentire, irrigidirsi, prendere distanza o trattenere può essere stato un modo per proteggerci e attraversare qualcosa che allora era troppo. Per questo preferisco pensare all’embodiment non come a uno stato ideale da raggiungere, ma come a una relazione che si coltiva, con rispetto, tempo e possibilità di scelta. E forse può iniziare da molto poco: accorgersi del respiro mentre parliamo, sentire i piedi appoggiati a terra, riconoscere una contrazione, rimanere qualche secondo in più dentro un abbraccio desiderato o accorgerci che da un contatto vogliamo uscire. Non deve accadere qualcosa di straordinario. Stiamo semplicemente imparando ad ascoltare anche da lì. Dal corpo. La domanda che accompagna questo capitolo è allora: che cosa cambia quando lo sguardo degli altri smette di essere l’unico punto dal quale possiamo conoscerci? Per me questa ricerca continua ancora oggi. E ripensando a quella ragazza di vent’anni che, appena arrivata a Londra, appoggiò le valigie nella sua stanza e accese la musica prima ancora di sistemare le proprie cose, riconosco qualcosa che allora non avrei saputo nominare: la libertà non volevo soltanto pensarla. Volevo sentirla. 🌿 Geografia del Femminile Consapevole prossimi ritiri residenziali in Casentino • 20–22 novembre 2026 • 12–14 marzo 2027 • 21–23 maggio 2027 Spazi dedicati alle donne per esplorare, attraverso esperienza, consapevolezza e relazione, i diversi territori del femminile: corpo, appartenenza, ombra, relazione, presenza e voce. 🌿 Scopri il mio lavoro e i prossimi percorsi: http://www.carolinaoro.it 🌿 Scarica qui la guida gratuita per avvicinarti ai temi della consapevolezza e del ritorno a sé: https://www.carolinaoro.it/guida/ Accompagno donne attraverso percorsi di counseling individuale, incontri, ritiri e percorsi dedicati alla consapevolezza, al corpo, alla relazione con sé e alla possibilità di ritrovare una voce più autentica. #GeografiaDelFemminileConsapevole #AbitareIlCorpo #Embodiment #ConsapevolezzaCorporea #CorpoFemminile #MovimentoConsapevole #DanzaConsapevole #RitornoASé #CarolinaOro