75歳シニア筋トレ：懸垂の限界に挑む⑭ Max MU&PU Attempt

9月16日(水)、17日(木)二日間の家と外でのトレーニングです。先ずは家で、フルレンジの腕立て、フロントレバーとプランシェの練習です。翌日は、デッドハング・マッスルアップと懸垂のマックス挑戦、ディップス、下半身トレーニングをしました。