Por que é tão difícil cuidar de si?

Quando foi a última vez que você colocou você mesma na lista de prioridades? Conversei com a psicóloga Polly Albuquerque sobre algo que eu sei que você conhece bem: o ciclo de começar, parar, se culpar e recomeçar. Mas desta vez a gente foi fundo de verdade. A gente falou sobre: Por que a culpa paralisa mais do que motiva O ciclo invisível que te faz sentir que você nunca tem tempo para você Por que você é gentil com todo mundo menos consigo mesma A diferença entre parar para cuidar e parar porque adoeceu O que significa ser um ser humano, e não um fazer humano Como dar o menor passo possível, e por que isso muda tudo Teve também um momento em que eu compartilhei algo que nunca tinha falado em público. Se você já chegou no limite, ou sente que está chegando, esse trecho é para você. A Polly tem uma forma de falar sobre isso que não julga, não pressiona e não exige que você seja outra pessoa amanhã. E era exatamente isso que eu precisava trazer aqui. Assiste até o final. Vale cada minuto. 🎙️ Polly Albuquerque:   / polly.albuquerque     / florescermaterno.oficial   📲 Me segue: @jufreire.movimento 🔗 Conheça o método MFP: https://faixa-preta-journey.lovable.app #autocuidado #mulheres #culpa #burnout #maternidade #constancia #mentalidadefaixapreta #saude #habitos