SKIM | Осенний фартлек
SKIM_Ski
0:00 / 0:00
SKIM | Осенний фартлек
26 просмотров · 10 дней назад
SKIM_Ski
6 подписчиков
26 просмотров · 10 дней назад
19.09.2026.
Суббота.
Фартлек 10 километров.
Разминка - пару километров на велосипеде до лыжной трассы. Основная часть - 10 километров фартлека. Заминка - пару километров от лыжной трассы до дома. *Общий беговой объем в межсезонье - 905.5 км, беговой объем за месяц - 116.5 км, беговой объем за неделю - 46 км.
