Claves para gestionar el Estrés y la Ansiedad con el maestro budista Zen Dokusho Villalba

Hoy tenemos el honor de presentar ‪@dokusho_villalba‬ ‪@ComunidadBudistaSotoZen‬ ‪@cbsz‬ maestro budista Zen con una gran trayectoria en la práctica y enseñanza del Zen. Dokusho, discípulo del gran maestro Taisen Deshimaru, nos comparte su visión sobre la importancia de la atención en la vida cotidiana y cómo la práctica del Zen puede ser una medicina para la crisis moderna de la falta de atención. A lo largo de la conversación, Dokusho nos guía a través de los principios del Zen, la meditación y la atención plena, y nos invita a reflexionar sobre cómo estas prácticas pueden ayudarnos a enfrentar el estrés y el conflicto en nuestra sociedad actual. También nos presenta los temas que abordará en futuras sesiones en el Global Mindfulness Group, incluyendo una introducción al Mindfulness basado en la tradición budista y un seminario sobre la transformación del dolor en amor y compasión. Además, Dokusho nos habla sobre las actividades que se llevan a cabo en el Templo Zen Luz Serena en Valencia, donde se ofrecen retiros, talleres y formaciones para aquellos interesados en profundizar en la práctica del Zen y la atención plena. http://www.dokushovillalba.com http://www.sotozen.es http://www.eaplena.es   / dokusho.villalba   _ 👍Suscríbete al canal para no perderte los próximos videos e invitaciones. Aprovecha esta gran oportunidad de aprender sobre tu Salud Física, Mental, Emocional y Espiritual 🙌 Quieres saber más ?Regístrate en www.globalmindfulness.com bajo Registro y recibirás los viernes los links e invitaciones así como reflexiones y valiosa información. ✨ Gracias por compartir este video y difundir el mensaje para que así seamos más los que vayamos despertando de este gran sueño y podamos vivir en plenitud y gozo. 📲 Síguenos y comparte en redes sociales... Instagram -   / global_mindfulness_group   TikTok -   / global_mindfulness   Facebook -   / globalmindfulnessgroup   Email- hola@globalmindfulness.com 00:00:00 - La Medicina de la Atención: Introducción al Zen 00:01:13 - Presentación de Dokusho Villalba 00:01:36 - La Práctica Zen en la Vida Cotidiana 00:05:30 - La Crisis de Atención en la Sociedad Moderna 00:06:04 - Temas de las Sesiones en Global Mindfulness Group 00:08:15 - La Naturaleza de la Realidad según el Zen 00:11:05 - Actividades en el Templo Zen Luz Serena 00:17:28 - Retiros de Lectura Sosegada y Desconexión Digital 00:18:40 - Invitación a Conectar con la Esencia del Zen #zen #meditacion #budismozen #templobudista #retiro #atencionplena