❤️‍🩹 Meditación para TRANSFORMAR y SOLTAR el DOLOR | Aliviar el dolor FÍSICO y EMOCIONAL 🥹⛅

🧘🏻‍♀️ Si estás pasando por algún DOLOR emocional o físico, en esta meditación te propongo que nos CONECTEMOS con ese dolor, que aprendamos a verlo, que aprendamos a escucharlo, que aprendamos a sentirlo. Por más INCÓMODO que pueda sentirse, quiero que sepas que ese dolor está allí alojado por una RAZÓN, que quizás AÚN no conozcas. Es por eso, que en esta práctica nos dedicaremos a observar nuestro dolor, ubicar dónde se halla alojado y qué tiene para decirnos, ya que si queremos SANAR ese dolor, lejos de evitarlo o alejarnos de él, lo que debemos hacer es CONECTARNOS con ese dolor. Una vez allí, nos dedicaremos a TRANSFORMAR ese dolor en luz, en calma, en armonía. De esta forma, vamos a recuperar el EQUILIBRIO en nuestro cuerpo tanto físico como emocional, y SANAR ese dolor convirtiéndolo en ALGO MÁS que simplemente dolor. Voy a pedirte, que si realizas esta meditación, te comprometas a conectarte con aquello que te duele, con aquello que te pesa. Estás tú y solo tú realizando esta práctica. Nadie está juzgando. Nadie está opinando. Permite que tu cuerpo se exprese y hable por sí solo. Hoy aprenderás a escucharTE, pero sobre todo, a sanarTE. Gracias por dejarme acompañarte en este camino ❤️‍🩹 Te acompañaré con mi voz en todo momento, junto con una música de ALTA FRECUENCIA, la cual hará posible este proceso de SANACIÓN. Me haría muy feliz que te SUSCRIBIERAS a mi canal y actives la campanita para estar al día de todas las meditaciones y demás herramientas que te ayudarán a despertar tu poder interior. Gracias por apoyar mi trabajo ❤    / @tanfulness   ✋🏻🚨 SI ES LA PRIMERA VEZ QUE REALIZAS ESTE EJERCICIO, TE RECOMIENDO LEER ATENTAMENTE MIS RECOMENDACIONES: 🧘 POSTURA: Permanece idealmente sentado, manteniendo la espalda recta. También podés realizar esta meditación acostado, pero procura no dormirte. Busca la posición que sea más cómoda para ti, lo más importante es que estés relajado. 🎧 SONIDO: Te recomiendo hacer esta meditación con auriculares, para aislarte de cualquier sonido del exterior que pueda distraerte. 🤫 SILENCIO: Busca un espacio tranquilo, silencioso, donde no seas interrumpido durante la meditación. 🥰 CONFIANZA: Relájate, suéltate y confía cuando realices la meditación. Predisponerse a que todo estará bien, hará que la meditación tenga un mayor impacto en tu vida, y logres un estado de atención plena y relajación más profunda. ❌ CUIDADO: NO realices esta meditación mientras conduces, o haces alguna tarea que requiera tu máxima atención. ✨ Extras para obtener mejores resultados: ejercicio físico, subliminales, buen descanso y mucha agua ✨ 🙌🏻 Seguime en mis redes sociales: TIKTOK: https://www.tiktok.com/@noueok?_t=8dD... YOUTUBE:    / @tanfulness   INSTAGRAM: https://instagram.com/tanfulness?igsh... ☕️ Si sos de Argentina, y te gustaría apoyar mi trabajo: https://cafecito.app/noueok 🌏 Si estás en cualquier otra parte del mundo, y te gustaría apoyar mi trabajo: https://paypal.me/tanfulness?country.... 👉🏻 ACERCA DE MÍ: Soy Noelia Koza, Licenciada en Psicología, y especializada en Mindfulness y reestructuración cognitiva. Me gradué con honores en la Universidad de Buenos Aires (UBA), Argentina, considerada como una de las mejores universidades de Latinoamérica. Detrás de cada meditación, existen días de trabajo, estudio y preparación. Nada está librado al azar. Siéntete seguro, segura, al realizar cada meditación que se halla en mi canal. Pero sobre todo, permítete recibir los beneficios de la meditación en tu vida. Disfruta, confía, y sé CONSTANTE. Si practicas Mindfulness a diario, verás como cada día lo haces mejor, y gozarás cada vez más de sus beneficios. ¿Estás preparado para ser la mejor versión de ti mismo? 🙏🏻 Gracias, gracias, gracias. ___