DEHB'li kafanı susturmak ve ders çalışmak için yaratılan o video.

Dersin başına oturdun ama kafanın içinde aynı anda on farklı sekme mi açık? Bir yanda yapılacaklar, bir yanda aklına takılanlar… Başlamak bile bazen başlı başına bir iş. Bu video, o anlarda sana eşlik etmek için burada. Kendini suçlamadan, mükemmel şekilde odaklanmayı beklemeden, küçük bir adımla başlayalım. 📚 Çalışacağın şeyi önüne al. 🔕 Mümkünse bildirimlerini sessize al. 🎯 Kendine küçük bir hedef seç: bir sayfa, bir soru, bir paragraf. Dikkatin dağılırsa sorun değil. Fark ettiğinde geri dönebilirsin. Her şeyi bugün bitirmek zorunda değilsin. Hazırsan birlikte başlayalım. 💛 💬 Bugün neye çalışıyorsun? Küçük hedefini yorumlara bırak. #DEHB #BirlikteÇalışalım #DersÇalışma #Odaklanma