Ból miesiączkowy nie musi być normalnością. Ginekolożka obala najczęstsze mity

Rozmowa z dr Agnieszką Nalewczyńską o urodzie intymnej Czy uroda intymna to tylko kwestia estetyki, czy przede wszystkim zdrowia i komfortu? W pierwszym odcinku Nostressbeauty Podcast Marysia Kowalczyk gości dr Agnieszkę Nalewczyńską – ginekolożkę i lekarkę medycyny estetycznej, która od lat odczarowuje tabu związane z kobiecą anatomią. W tej rozmowie idziemy o krok dalej niż standardowa wizyta w gabinecie. Rozmawiamy o tym, jak czuć się dobrze we własnym ciele na każdym etapie życia – od bolesnych miesiączek i biohackingu cyklu, przez regenerację po porodzie, aż po wyzwania menopauzy. Dowiesz się m.in., dlaczego warto wyrzucić wkładki higieniczne, jak ksenoestrogeny w świecach zapachowych wpływają na Twój okres i co tak naprawdę oznacza termin „wulwa”. W tym odcinku usłyszysz o: Odczarowaniu ginekologii: Jak stworzyć gabinet, w którym pacjentka czuje się zaopiekowana, a nie oceniana. Labioplastyce i regeneracji: Kiedy zabieg jest koniecznością medyczną, a kiedy poprawą jakości życia (np. u kolarek czy amazonek). Nietrzymaniu moczu: Problem, o którym milczymy, a który można skutecznie leczyć (również na NFZ\!). Bolesnych miesiączkach: Co robić, gdy ból paraliżuje życie? Od urofizjoterapii po kwasy Omega-3. Świadomej pielęgnacji: Premiera marki La Wu – dlaczego dr Agnieszka stworzyła własną linię kosmetyków i jak mądrze dbać o higienę intymną bez irygacji. Menopauzie bez tabu: Mgła mózgowa, uderzenia gorąca i fakty o HTZ, których nie musisz się bać. Ta rozmowa to dawka wiedzy podana z lekkością i empatią. Idealna dla każdej kobiety, która chce lepiej zrozumieć swoje ciało i dbać o siebie bez stresu. Sprawdź rozdziały rozmowy: 00:00 – Powitanie i misja odczarowania wizyt u ginekologa 01:58 – Jak wygląd i atmosfera gabinetu wpływają na komfort pacjentki 05:01 – Co to znaczy „być piękną ginekologicznie”? Funkcja vs uroda 06:25 – Trudne nazewnictwo: srom, krocze, wulwa – dlaczego słowa mają znaczenie? 08:27 – Labioplastyka i zabiegi estetyczne: wskazania medyczne i regeneracja 11:18 – Problem nietrzymania moczu – jak odzyskać jakość życia? 13:42 – Możliwości leczenia na NFZ i najnowsze badania 14:35 – Bolesne miesiączki: diagnoza, endometrioza i urofizjoterapia 17:51 – Metody łagodzenia bólu: od hormonów po biohacking i kwasy omega 21:22 – Ksenoestrogeny i stres: co realnie wpływa na nasz cykl? 24:50 – Higiena jamy ustnej a infekcje intymne – zaskakujące powiązania 26:10 – Środki higieniczne: tampony, podpaski i dlaczego warto odstawić wkładki 32:12 – Premiera marki La Wu: historia powstania i filozofia pielęgnacji 35:05 – Jak prawidłowo myć wulwę? Edukacja zamiast irygacji 44:40 – Żele i kremy do pielęgnacji intymnej – jak ich używać na co dzień? 50:18 – Menopauza bez tabu: uderzenia gorąca, mgła mózgowa i wsparcie 56:22 – Siła wspólnoty: Fundacja Jeszcze i konferencje dla kobiet 59:02 – Fakty i mity o hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) 01:03:03 – Długowieczność i dbanie o siebie po 40. roku życia 01:06:21 – Podsumowanie i pożegnanie Znajdź nas w sieci: 📸 Instagram:   / nostressbeauty   Jeśli ten odcinek był dla Ciebie pomocny, zostaw łapkę w górę i zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów o holistycznym podejściu do piękna\! \#Nostressbeauty \#UrodaIntymna \#Ginekologia \#Menopauza \#ZdrowieKobiet \#LaWu \#DrAgnieszkaNalewczyńska \#Labioplastyka \#Biohacking \#PodcastDlaKobiet