"허심방" 마음아, 제발 한 곳에 좀 앉아라! 일반명상 | 창민스님

사마타｜마음아, 제발 한 곳에 좀 앉아라! 눈은 감았는데 마음은 가출했다! 호흡에 집중하라니까 어제 먹은 밥 생각이 난다! 몸은 절간에 앉아 있는데 마음은 세계일주 중! 돈 걱정, 자식 걱정, 노후 걱정까지 혼자 북 치고 장구 친다! 마음을 붙잡으려니 도망가고, 잡아 놓으니 딴생각한다! 야! 마음아, 네가 주인이냐? 내가 주인이냐? 생각과 싸우지 마라! 싸울수록 생각만 신난다! 도망간 마음을 알아차리고 다시 호흡으로 데려와라! 한 번 도망가면 한 번 데려오고, 백 번 도망가면 백 번 데려와라! 이것이 사마타! 천하를 다스리기 전에 제 마음부터 다스리는 집중명상이다! 📌 '구독과 좋아요'는 수행의 인연을 넓히는 공덕입니다. .................................................................................................. 🌿 지친 몸과 마음에 켜는 맑은 빛 힐링소울명상대학 "오늘, 당신의 마음은 안녕하신가요?" 스트레스와 불안, 지친 몸과 마음을 내려놓고 불교학 박사 창민(昌玟) 스님​과 함께 평안과 치유의 명상을 시작해 보세요. 🔹 암회복불꽃명상 (저작권 등록) 심신의 안정과 회복을 돕는 명상 프로그램 ※ 의료행위가 아니며 의학적 치료를 대체하지 않습니다. 🔹 힐링소울명상 지도과정 (저작권 등록) 초급 · 중급 · 고급 전문 지도자 양성 📍 장소 경남 양산시 덕계2길 5-21 세신상가 2층 208호(불음사) 📞 문의 010-3845-5399 (창민스님) 🙏 후원계좌 농협 351-1341-1216-93 (예금주: 힐링소울명상대학)