MUN ENSIMMÄINEN PUOLIMARATON | Miten treenasin ja miten suoritus meni?

Videolla kerron harjoittelusta mun ensimmäiselle puolimaratonille ja miten se itse suoritus lopulta sujui. Noudatin Yhteishyvän 8 viikon puolimaraton ohjelmaa, jota voin suositella kaikille aloittelijoille. https://yhteishyva.fi/terveys/8-viiko... INSTAGRAM:   / harsku