ЕШЬ И ХУДЕЙ! Выпечка к чаю БЕЗ МУКИ - 6 рецептов

Как часто хочется вкусной выпечки к чаю, но совсем неприятно набрать лишних килограммов, а многим и вовсе не желательно есть сладкую или безглютеновую выпечку. На такие случаи, чтобы не было угрызения совести и поберечь свое здоровье, я подобрала для вас эти рецепты. Готовьте на здоровье и делитесь своими результатами в комментариях. ✨Робот мойщик окон Luxhomme на Ozon: https://ozon.onelink.me/SNMZ/l2sxvkzz Арт. Ozon: 1829393214 Реклама. ИП Ахунзянов Марат Асхатович. ИНН 165910016394. Erid: 2Vtzqw6YYCL 📖 Сегодня в меню: 00:00 универсальное тесто для пирожков без пшеничной муки и яиц 04:46 лёгкий йогуртовый пирог без муки 09:49 пирог без муки, сахара и масла за 5 мин (пп-брауни) 12:22 быстрая пицца к чаю и завтраку без пшеничной муки и дрожжей 17:11 печенье без сахара и пшеничной муки 19:50 сырники без протирания через сито (2 рецепта) ------------------------------------------------------ 📝На все вопросы по рецептам отвечаю в Телеграм, здесь могу не увидеть по техническим причинам. А там всегда на связи. Напишите вопрос под любым постом 👉 https://t.me/olivedka УНИВЕРСАЛЬНОЕ ТЕСТО ПИРОЖКОВ БЕЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ И ЯИЦ 📖Ингредиенты на 8 пирожков: Вода теплая: 200мл Мука зеленой гречки: 160г +/- Псиллиум: 15г Разрыхлитель: 1ч.л Сахар: 1ч.л Соль: ½ ч.л Начинка может быть любой, у меня: Вишня: 300г Кукурузный крахмал: 1ст.л Сахар: по вкусу 🍎На 3 пирожка не хватило вишневой начинки, поэтому я сделала яблочную: нарезала крупное яблоко маленькими кубиками, добавила немного сахара и корицы. ЛЁГКИЙ ЙОГУРТОВЫЙ ПИРОГ БЕЗ МУКИ 📖Ингредиенты: Яйца: 4шт С0 Йогурт греческий густой: 400г Сахар: 100г или по вкусу Кукурузный крахмал: 100г Разрыхлитель: 1ч.л Ванилин: 1/3 ч.л Соль: 1/3 ч.л Диаметр формы: 25см ПИРОГ БЕЗ МУКИ, САХАРА И МАСЛА ЗА 5 МИН (ПП Брауни) ✔️Какао я беру без добавок, нерастворимое. ✔️Если яйцо С1, то возьмите примерно 180г яблок. ✔️Накрываем крышкой от микроволновки. 📖Ингредиенты: Яблоки очищенные: 200г Яйца: 1шт СО Какао без добавок: 30г Разрыхлитель: ½ ч.л Соль: ¼ ч.л Сахар или подсластитель по своему усмотрению 📏 Размер формы: 17*12,5 ⏰ 1000Вт 3,5мин БЫСТРАЯ ПИЦЦА БЕЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ И ДРОЖЖЕЙ ‼️ Наполнение можно менять, но не кладите слишком много начинки, может помешать подъему теста. 📖Ингредиенты: Тесто: Творог в брикете: 200г Сметана или йогурт: 2 ст.л Яйца: 2шт Мука безглютеновая/рисовая/пшеничная: 250г Разрыхлитель: 1 ч.л Начинка: Фарш: 100г Соль, перец, базилик, сушеный чеснок Томатная паста: 1 ст.л Вода: 50мл Начинка: Помидоры: 1шт Перец сладкий: ½ шт Шампиньоны: 2 шт Сыр: 100г ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ САХАРА И ПШЕНИЧНОЙ МУКИ 📖Ингредиенты: Финики с косточкой: 150г (130г без косточки) Яйца: 2шт Сливочное масло: 20г Гречневая мука: 50г Миндальная мука: 40г Рисовая мука: 130г +/- Разрыхлитель: 1 ч.л Соль: щепотка СЫРНИКИ БЕЗ ПРОТИРАНИЯ ЧЕРЕЗ СИТО (2 РЕЦЕПТА) 📖Ингредиенты: Общая масса на 2 вида сырников: Творог мелкозернистый: 1.5 кг 5-9% Яйца: 3шт Сахар или зах.зам по вкусу Соль: 1 ч.л Мука кокосовая: 3 ст.л (потому что впитывает много жидкости, при небольшом количестве) Мука рисовая/пшеничная/безглютеновая: 4 ст.л (может меняться в зависимости от влажности творога) Ванилин: 1г 🍋 С лимоном и изюмом 📖Ингредиенты на пол порции теста для сырников: Цедра одного лимона Изюм: 100г 🍎Сырники с яблоками 📖Ингредиенты на пол порции теста для сырников: Яблоки: 3 небольших Корица: 1 ч.л #рецепты #завтрак #ппрецепты