Las 7 rutinas japonesas para tratarte con amor | Un día completo de autocuidado

¿Cuánto hace que no haces algo por ti? En Japón, el autocuidado no es un premio que te das al agotarte, es un acto diario de respeto hacia ti mismo. En este video te muestro 7 rituales japoneses milenarios, uno para cada momento del día, desde que despiertas hasta que te duermes, para reducir el estrés y recuperar la calma. Empecemos este viaje juntos. Capítulos 00:00 Intro 01:06 Primera muestra de amor 02:56 Segunda muestra de amor 04:32 Tercera muestra de amor 06:14 Cuarta muestra de amor 07:49 Quinta muestra de amor 09:32 Sexta muestra de amor 11:02 Séptima muestra de amor 12:33 Cierre #RutinaJaponesa #AutocuidadoPersonal #AmorPropio #FilosofiaJaponesa #NeoIkigai #BienestarEmocional #VidaConsciente #CulturaJaponesa