RAMENA | Trénink ramen s odporovou gumou. Tipy jak nahradit stroj a činky s pomocí gumy.

Posilovat ramena můžete kdekoliv a nemusíte jít ani do fitka.👍🏽Při posilování ramen nejde primárně o váhy, ale o kvalitní procítění a kontrakci.✅ Mrkněte na pár tipů, jak nahradit činky a stroje expandery. ROZKLIKNI: ➡️ Tereza:   / tere.fu   ➡️ Fitko: https://www.hammerstrength.cz/cs/pobo... ✅ Žlutá https://bit.ly/Dlouhá_guma 4 - 25 g ✅ Látková https:/bit.ly/Dlouhá_guma_látková tuto gumu ve videu nemáme, protože ještě byly v tu dobu ve výrobě, ale jsou naprosto senzační. :) ✅ Barevné https:/bit.ly/Krátké_gumy jsou super ne procvičení celého těla Video, střih: Kryštof Pršala