Saltare la corda con la POSTURA corretta | #JumpRope

Nel Jump Rope la postura ha un'importanza primaria, sia per evitare infortuni che per godere appieno di tutti i benefici della disciplina. Di base, il nostro corpo, deve essere in posizione eretta. Se ci osservassimo di profilo, sarebbe come se ci fosse una linea perpendicolare che unisce testa, spalle, bacino, mani e piedi. Ma è davvero così semplice assumere la postura corretta mentre si salta? Assolutamente no, per via delle cattive abitudini posturali che coltiviamo quotidianamente, ma soprattutto per via della mancanza di un metodo strutturato e testato, di esercizi e di propedeutiche specifiche. In questo video, allora, ti do 3 consigli pratici che ti aiuteranno a lavorare sulla percezione della tua postura e, dunque, sulla sua eventuale correzione. ______________________________ ⚡ Prova la mia Get Fly Rope ➡ https://getflyjumprope.com/shop/ ⚡ Scopri il 1° video corso sulla Tecnica del Jump Rope: ➡ https://getflyjumprope.com/la-tecnica... Per essere costantemente aggiornato con i miei allenamenti, seguimi su: 🔸 Instagram:   / getfly_jumprope   🔸 Facebook:   / getflyjumprope   🔥 Entra a far parte della community Jump Rope Italia by Get Fly:   / 330327514265522   E ovviamente, se non l'hai già fatto, iscriviti al mio canale per restare sempre aggiornato sui nuovi contenuti!🤙 #getflyjumprope #jumpropetechnique #jumprope #postura #jumpropeskill #corpolibero #saltarelacorda #saltodellacorda #jumprope #jumpropefootwork #jumpropetrick #jumpropetrainer #jumpropecoach #homefitness #homeworkout #jumpropetutorial #imparareasaltarelacorda #getflyrope #crossfittraining #crossfitskills #allenamentoacorpolibero #outdoorworkout #allenamentooutdoor