ПИКОВАЯ НЕДЕЛЯ, день 5 | 6500 ккал и 1100 г углеводов: полный день питания

Ещё один день, ещё один день подъема, хорошо набираю вес и постепенно возвращаюсь к жизни, тренировка с меньшим объемом, но всё ещё выполняю тренировку с точностью, макроэлементы смотрите на последнем слайде. Выбор продуктов питания остаётся прежним, меньше разнообразия, чем в моём обычном межсезонье, без подсластителей и соусов, единственная причина – лучшее пищеварение и полное отсутствие концентрации на еде. Моя диета по-прежнему очень приятна, но я не думаю о еде, так как не завишу от выработки дофамина. Та же тренировка, меньший объем. Сосредоточенность – это единственное слово, которым я могу описать своё самочувствие. День за днем ​​🎯 Подписывайтесь на нас в Instagram, чтобы получать больше контента:   / kuba_sylvester_cielen     / megsylvestercielen   Инстаграм MK coaching -   / teammkcoaching   Для консультаций пишите на электронную почту: kuba@teammkcoaching.com Все вопросы по коучингу - https://teammkcoaching.com или пишите на enquiry@teammkcoaching.com Посмотрите все тренажерные залы UltraFlex: https://www.ultraflexgym.co.uk Найдите мой тренировочный дневник и обновления, а также информацию о принимаемых мной добавках и одежде: https://www.trainedbyjp.com Используйте KUBA10 для 10% скидки на все добавки и одежду: https://evalbloodanalysis.com/home/ для всего, что касается вашего здоровья Необходимы медицинские осмотры и анализы крови. https://hardbody.store — аксессуары для спортзала Используйте KUBA для скидки 10% https://www.yuray.co.uk/ — спортивные и дорожные сумки Используйте KUBA25 для скидки 25%