[ラジオVlog38]【40代ホームジム】ざんしんせいかふかの法則？

■チャンネルについて 47歳、会社員。10年のブランクを経て自宅での筋トレを再開しました。 「100点より50点でいいから長く続ける」をモットーに、 怪我なく健康的に筋肉と付き合う日常を記録しています。 #筋トレ #40代 #ホームジム #ケガ #継続 #10年ブランク