Нужен ли мне «фитнес для мозга»?

В 1960-х годах врачи избегали людей заниматься спортом. Затем всё изменилось. Сейчас фитнес — это индустрия с оборотом в 100 миллиардов долларов. Как бы выглядела ситуация, если бы мы так же серьёзно отнеслись к когнитивной подготовке? В этом эпизоде ​​Кэл рассматривает три уровня рекомендаций по когнитивной подготовке, упорядоченные от наименее до наиболее интенсивных. Больше от Кэла Скачайте БЕСПЛАТНОЕ руководство Кэла по развитию более глубокой жизни: calnewport.com/ideas Узнайте больше о книгах Кэла: calnewport.com/books Слушайте подкаст Кэла: thedeeplife.com/listen Главы (0:00) Нужна ли мне «тренажерная комната для мозга»? (32:54) Комментарии по поводу обращения вспять «разложения мозга» (36:57) Тревожная новая статья от профессора колледжа (41:55) Нужны ли творческим людям более длительные блоки для глубокой работы? (47:25) Что читает Кэл (50:26) Что смотрел Кэл (56:23) Куда ходил Кэл Упомянутые ресурсы: https://charafeddine.co/letters/your-... https://lanimuelrath.com/wp-content/u... https://www.joshwaitzkin.com/training    • How Do I Reverse Brain Rot?   https://archive.ph/XvPXE Спонсоры: https://www.monarch.com (Используйте код “DEEP”) https://www.shipstation.com (Используйте код «DEEP») https://www.larridin.com https://www.pipedrive.com/deep Авторы: Производство подкаста: Джесси Миллер Информационная рассылка/Исследования: Нейт Мехлер Музыкальная тема: Джей Керстенс