Динамическая разминка | Ресурсы для тренеров

Уровень травматизма среди юниоров и любителей крикета в сообществе высок. Структурированная разминка, являющаяся частью программы профилактики травматизма, может значительно снизить этот риск. NZC разработал этот ресурс, используя принципы программы SportSmart ACC в сочетании с исследованиями, посвященными крикету, чтобы помочь тренерам обеспечить безопасность игроков и их готовность к игре. 0:00 - 0:09: Введение 0:10 - 1:17: Работа с корпусом 1:18 - 1:47: Работа над подвижностью 1:48 - 3:59: Динамические упражнения 4:00: Баланс, прыжок, приземление