Duvar Destekli Arka Bacak Esnekliği için Yoga

🦋 Duvarın desteğiyle arka bacak esnekliğini artırmak isteyenler buraya! Arka bacaklarımız bazen pozlarda yoğun hissettirebiliyor. Nefes yardımıyla hisleri hafifletebilirsiniz. 🦄 Bu dersi istediğiniz sıklıkla uygulayabilirsiniz. Bu dersle beraber diğer tüm dersler ve seriler de uygulanabilir. Yapabilirsiniz! Ayrıca dilediğiniz zaman bana dilediğiniz soruyu sorabilirsiniz, arkanızdayım… Dersin size nasıl hissettirdiğini yorumlarda paylaşmayı unutmayın. Namaste 💛