Piedi rigidi e dolore alla schiena

Piedi rigidi al mattino e dolore cronico alla bassa schiena alla sera? In questo video scopriamo come la perdita di funzionalità di dita, arco plantare e caviglia crei una reazione a catena che si ripercuote fino alla colonna vertebrale e alla cervicale. Utilizzando scarpe strette e suole rigide, i muscoli del piede si indeboliscono: il piede collassa, la caviglia si irrigidisce e il carico si sposta sulle ginocchia e sulla schiena. Per risolvere alla radice questo problema, vedremo insieme 2 esercizi fondamentali estratti dal mio metodo (rielaborato su modello ATG e sistema terapeutico occupazionale) per rinforzare la parte anteriore e posteriore della gamba: il Calf Raise e il Tibialis Raise. 🎁 PROVA LA DEMO GRATUITA DEL CORSO COMPLETO 🎁 Vuoi allenarti insieme a me con un percorso guidato passo dopo passo, livelli progressivi (da Base ad Avanzato), indicazioni millimetriche sulla tecnica, tempi di recupero e respirazione? Richiedi la DEMO GRATUITA e senza impegno direttamente su: 👉 WhatsApp: https://wa.me/message/LI7QCOAEV54ZM1 👉 Telegram: https://telegram.me/allenamentoeriabi... Se il video ti è stato utile, lascia un Like 👍, Iscriviti al canale e attiva la campanella 🔔 per non perdere i prossimi contenuti dedicati alla tua salute e al tuo benessere. Buona salute a tutti! 🏷️ TAG E PAROLE CHIAVE (Inseriscili in fondo alla descrizione): #maldischiena #doloreallaschiena #postura #atg #tibialisraise #calfraise #benessere #riabilitazione #fisioterapia #allenamento #salutepiedi #cavigliadebole ⚠️ DISCLAIMER MEDICO E FORMATIVO: I contenuti presentati in questo video e all'interno del canale hanno esclusivamente scopo informativo, educativo e divulgativo. Le informazioni fornite non costituiscono in alcun modo consulenza medica personalizzata, diagnosi, né prescrizione di trattamenti terapeutici o riabilitativi. L'esecuzione degli esercizi mostrati è a totale discrezione e responsabilità dell'utente. Prima di iniziare qualsiasi percorso di allenamento, attività fisica o esercizio riabilitativo, si raccomanda caldamente di consultare il proprio medico curante, per verificare l'idoneità fisica e l'assenza di controindicazioni.