Si todavía estás aquí, esto es para ti

Si estás pasando por un momento muy difícil, no tienes que cargarlo solo. Estas líneas de ayuda son gratuitas: 🇨🇴 Colombia: Línea 106 (24 horas) 🇲🇽 México: Línea de la Vida 800 911 2000 (24 horas) 🇦🇷 Argentina: 0800 999 0091 (24 horas) 🇵🇪 Perú: Línea 113, opción 5 (24 horas) 🇪🇨 Ecuador: 171, opción 6 (en horario de atención) · ECU 911 (24 horas) 🇨🇱 Chile: *4141 desde celular (24 horas) 🇪🇸 España: 024 (24 horas) 🇺🇾 Uruguay: Línea Vida 0800 0767 o *0767 (24 horas) 🇧🇴 Bolivia: Familia Segura 800 11 30 40 (apoyo emocional, de 6:00 a 24:00) 🇺🇸 Estados Unidos: 988 (oprime 2 para español) Si estás en otro país, busca tu línea en findahelpline.com Si tu vida está en peligro inmediato, llama al número de emergencias de tu país. — Si todavía estás aquí, este video es para ti. Para ese momento en que todo pesa demasiado y sientes que ya no puedes más. Aquí no hay sermones ni frases vacías: solo un espacio para acompañarte, ponerle palabras a lo que sientes y recordarte que pedir ayuda no es debilidad. Este video habla de temas delicados como los pensamientos suicidas y no reemplaza la atención de un profesional de la salud mental. Si sientes que lo necesitas, busca a alguien de confianza o llama a una de las líneas de arriba. Si este video te ayudó, compártelo con alguien que pueda necesitarlo. Y recuerda que este espacio siempre es para ti, porque al final todos somos una obra gris queriendo ser terminada. #NoTeRindas #SaludMental #ObraGris