DAYANIKLILIK ANTRENMANI !!!

Kuvvet de devamlılık antrenmanından kasıt kuvvetin uzun süre uygulanabilmesi yani kuvvet antrenmanları yada kuvvet geliştiren işlerde metabolizmanın yorgunluğa karşı direnebilmesi konusudur. Mantık olarak dayanıklılık özelliği ile kuvvet özelliğinin birleşimidir şeklinde ifade edebiliriz.Güreşe yardımcı olsun diye dayanıklılık antrenmanını fazla yapmak lazım ...   / cenkildem   भारतीय कुश्ती