Лук: что он НА САМОМ ДЕЛЕ делает с вашим организмом

Что на самом деле происходит в вашем организме, когда вы едите лук? Лук, возможно, один из самых обычных продуктов на кухне, но под его тонкой оболочкой скрывается удивительно интересная химия. Он содержит кверцетин, соединения серы, антиоксиданты, пребиотические волокна и другие растительные соединения, которые взаимодействуют с кровеносными сосудами, кишечной микрофлорой, клетками и многим другим. В этом видео мы рассмотрим, что на самом деле делает лук внутри вашего организма. От поддержания здоровья сердца и питания кишечной микрофлоры до помощи организму в борьбе с окислительным стрессом и воспалением. Лук не нужно воспринимать как чудодейственный продукт, чтобы его стоило есть. Он недорогой, универсальный, богат полезными растительными соединениями и легко включается в повседневные блюда. Подпишитесь на канал The Daily Health Edit, чтобы узнать больше о науке и пользе для здоровья, скрытой в обычных продуктах. #Лук #Питание #ЗдоровоеПитание Отказ от ответственности: Данный контент предназначен только для информационных и образовательных целей и не является медицинским советом. Перед внесением изменений в свой рацион питания, физические упражнения или режим здоровья всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом. 00:45 - Лук и здоровье сердца 01:31 - Мощные антиоксиданты 02:16 - Питание кишечных бактерий 03:09 - Лук и уровень сахара в крови 03:54 - Поддержка иммунной системы 04:35 - Лук и воспаление 05:21 - Что на самом деле внутри луковицы? 06:02 - Сырой и приготовленный лук