FÁCIL e SEM TRIGO! Jantar DELICIOSO e muito SAUDÁVEL! Leve, + Fibras e Poucos Ingredientes

Essa receita fácil e gostosa é excelente para seu almoço ou jantar. É uma refeição completa, saudável, rica em fibras, ótima fonte de proteínas e muito nutritiva. São poucas calorias, não tem farinha de trigo (sem glúten) e não tem manteiga. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer sua torta salgada fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS 2 CURSOS com CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e mais Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 500g de batata doce cozida 1 ovo 2 colheres de sopa de azeite 50 ml de leite desnatado 100g de farinha de aveia Sal e noz moscada a gosto Para o recheio: 2 cebolas 2 cenouras 2 colheres de sopa de azeite Sal e páprica a gosto Rende 6 porções, cada uma com 244 calorias, 30g de carboidratos (5g de fibras), 5g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente. Levar ao forno a 180 graus por 25 minutos. - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas    • Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas par...   Receitas de EMPADÃO, TORTA e QUICHE - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis    • Receitas de EMPADÃO, TORTA e QUICHE - Deli...   Receitas VEGETARIANAS [Sem Carne, Sem Frango, Sem Peixe]    • Receitas VEGETARIANAS [Sem Carne, Sem Fran...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - BATATA DOCE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)    • BATATA DOCE TODO DIA - Veja o que ACONTECE...   AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!    • AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com v...   QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?    • QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA A...   OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!    • OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece co...   E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?    • E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?   Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]    • Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]   CENOURA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)    • CENOURA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com...   COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS    • COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.