relaj con paraguas) rutina tarde) 1/6 hora 1) video en octubre 2026)

cuerpo qovzt-mente a til zlcotwd-boton apagar mente de pensamins. tyosj-ti mismo aburrid smcajgp-cuand un riel se hace un actividad por no esta aburrids riel hacer ohpkgz-tarea,actividad hacer cysiqñl-afloya. Ejempl por afloya tu cuerpo cuand estirar, afloyate con este audio medit. kox RELAJ relaj fhbisgm-relaj dhloqnb-comodo wpyeskt-un lugar es callado gmopj-lugar dhloqnb,callado,seren. tiemp tqhibkt-riel a tu paej dia pgoez es ita por focar al ktejln de hacer a ese hora,tiemp de. Ejempl no pensamins de alg hacer kyirm. qltobhd-esto en palabra 1. tener el (otro xud) a dia libre. ejempl cumplir tareas a manana y la tard libre. tkocxsgq-poco a poco tosxp-seguiente,drazp de orden Palabras jeg cisyt-describir cuand un riel [sentir bien] ejempl por vestir con un falda. Hablas,escribes de ti cuand escribes. ftohb-qued ahi pkbihsd-hacer a tu gusto,como quieres, libre cñgimqh-lugar riel qued a wpsorfd-Tener tu mente adecuad sin pensamins despue. despue de alg olvidar. pkbihsd-hacer a tu gusto,como quieres, libre wpsorfd-Tener tu mente adecuad sin pensamins despue. despue de alg olvidar. ped-Ejempl ped a tu cuart. Ejempl ped a la tard por ti hacer alg hora 1. Ejempl ped de un pared a otro pared. optmbh-RIEL MEDIT con atencion a su cuerpo no a vision amplia,anch peghl-describir cuand riel hace un vista arib por baj,fijar (la mocion por ver) jyabm-dia a dia cxgotkj-alg pued hacer cualquier hora hnimd-sostener,manten votg-tiemp til,ese tiemp de alg pñkezql-cuand alg es un 10/10 yehfz-corregir pero no gustas corre al palabra yhgoxfr-ohpkgz hacer este dia fsgoqzw-cualquier electr. Computador,telefon,tablet. pyrhbefngml-nunca al atorad. gwfosvk-horas riel despiert fqtidgy-contador dia por cualquier cosa, todo qñtozlj-tu kox pensar bien a,contra un nube mal hlecm-pirámide necesita. hogar,comida,duerm.trabaj.yued. cisyt. yhbicxq-lo minimo de alg ljekzñ-describir lo wamt al vida riel. Ejempl ser nino,crecer,escuela,aprend,ser adulto,trabaj,ahorrar dinero,trabaj regular,coch,casa,facturas,cuid hijos,enseña hijos yctolbq-cotsk jyabm, ita hacer la fkvoxgm, cotsk lo semanas odkzgl-cuand riel hace la ktejln por entender. Entiendiendo,comprendiendo. tgenkd-describir cuand un riel deberia ser activ mas,libre, abiert por hacer cosas. fhnov-haz un accion muestra lo despue. rfnojwp-riel hacer a su mente ñlovdk-riel apagar su mente de cotsk a la tema. --- AYUDA https://docs.google.com/document/d/1J... --- yehfz-corregir. Yehfz numero 5 al tarea del escuela. fhbisgm-relaj. La tard es fhbisgm. pulg-cada segund dia. Pulg por limpia baño. VOCABULAR fhbisgm. Copia y pasta google docs tu documen. Gozar estudiar minuts meno 20 veces 6 al semana. SEMANA 42 en año 2026 1 dfisx-cuand un riel es ocupado fuer del trabaj. Ejempl: vida personal, limpiar, yued. yued-ohpkgz por diversión. Ejempl ir a google docs y google calendar zketwl, dibujar, ejercicios o crear pulsera. 2 ghow-mejora stado anima 3 jwkisdl-riel hacer alg crikñ lo hace por aliviarlo. Riel despue de escuela va hacerlo por aliviarlo,aliviar lo peso. crikñ-cerca,alcanzable. 4 kgolx-describir un lugar kju por publico, comun. Ejempl gimnasio, parque, boxeo, futbol, o estudio. kju-kju un chamarra, kju la silla. 5 rulgk-ejempl un riel crea un ifel de cosas con [lo mas] pued pensar de y despue a google por busc mas punts por la ifel. [crea la lista solo y despue usa un recurso encuentr extern.] ifel-ifel compras a tienda:pepino,piña,banana,pan,carne y leche. Ifel ant salir:llaves,botella agua y google calendar. 6 xud-xud de naranja por mita,xud de ver la video minuts 5 de 15,xud abrir la ventana por ¼,xud minuts 20 del hora. 7 ygpñ-ejempl cuand vas al cajon por ver tu roap tener gut a unos,o algunos camisas. [SOLO UNOS][algunos] https://docs.google.com/document/d/1T... --- Encuentrame en lo aplicaciones Twitter -vanesasilvatw   / vanesasilvatw   Threads -vanesasilvainsta https://www.threads.com/@vanesasilvai... Instagram cámara -vanesasilvainsta   / vanesasilvainsta   Instagram extra -vanesasilvamas   / vanesasilvamas   TikTok -vanesasilvatik https://www.tiktok.com/@vanesasilvati... Facebook pagina https://www.facebook.com/share/1BETMr... --- Mi canals en Youtube •canal Vanesa Silva Relaj    / @vanesasilvarelaj   •canal Vanesa Silva Hermosa    / @vanesasilvahermosa   •canal Vanesa Silva Juega    / @vanesasilvajuega   •canal Vanesa Silva Mas    / @vanesasilvamasx   --- emisiones Twitch -vanesasilvajuega http://twitch.com/vanesasilvajuega --- Mandame dinero Cashapp https://cash.app/$vanesasilva7 PayPal paypal.me/vanesaesyop --- Dia bien