【なぜ知られない?】健康診断の結果、まずこの3つだけ見てください｜保存版｜医師が教える健診結果の見方

健康診断の紙に並んだ十数個の数字。医者が本当に真っ先に見ているのは、そのうちのごく一部です。 📱公式LINEでは、ここだけの限定動画と「今月の健康知恵袋」をお届けしています → https://link.wela-jp.com/t/Z1D04dy 「C判定って、結局どうすればいいんですか」——外来でいちばん多く聞かれる質問です。ALT、γ-GTP、HbA1c、クレアチニン。専門用語の並んだ紙を渡されて「様子を見ましょう」と言われても、何をどうすればいいのか分からないまま引き出しにしまってしまう。それが、いちばんもったいない読み方です。 この授業では、医師が健診結果を受け取ったときに実際に目で追っている血液検査の項目を、ワースト7のランキング形式でお話しします。 前半は「要注意な数値」。第7位アルブミン（栄養と体力の土台）、第6位γ-GTP（肝臓・胆道からのSOS）、第5位カリウム（血圧を下げてくれるミネラル）、第4位クレアチニン（正常値でも安心できない理由）。 後半は「命に関わる数値」。第3位LDLコレステロール、第2位ALT（肝臓のダメージ度）、そして第1位はHbA1c。正常範囲は4.6〜6.2%、そして6.5%という数字が何を意味するのか——ここは特にしっかりお伝えします。 最後に、今日から始められるアクションプランを3つだけ紹介します。①朝起きたらコップ一杯の水を飲む ②エレベーター移動を階段に変えてみる ③野菜→たんぱく質の順番で食べる。全部やる必要はありません。「これならできそう」というものを1つ選んでください。 健診結果が手元にある40〜70代の方と、そのご家族に見ていただきたい授業です。 📖 この動画の内容は、記事でもじっくり読めます（無料） → https://note.com/youtube_medical ■ もっと直接、相談したい方へ 「これって大丈夫？」を思い立ったときに聞ける場所をつくりました。心と体のかかりつけ相談室「ココカラ」では、私が日々の疑問にお答えしています。管理栄養士やスポーツトレーナーにも相談できます。 月2,980円（税込）／入会金・違約金なし・退会はいつでも。読むだけの参加でも大丈夫です。 → https://link.wela-jp.com/t/GZfRHi5 ▼【炎上覚悟】クレアチニンより、〇〇だけを見てください。腎臓が弱っているサイン    • 【炎上覚悟】クレアチニンより、〇〇だけを見てください。【腎臓が弱っているサインと腎臓...   ▼【放置危険】肝臓が壊れる寸前のサイン、こうなります。    • 【放置危険】肝臓が壊れる寸前のサイン、こうなります。【テレビじゃ言えない】現役医師解説   ▼【今すぐ病院行って‼︎】糖尿病の危険サイン10選【放置厳禁】    • 【今すぐ病院行って‼︎】糖尿病の危険サイン10選【放置厳禁】現役医師が解説   本動画で解説した内容は、以下のガイドラインに基づいています。 1. 日本動脈硬化学会. 動脈硬化性疾患予防ガイドライン2022年版. 2022. 2. 日本糖尿病学会. 糖尿病治療ガイド2024-2025. 2024. 3. 日本肝臓学会. NAFLD/NASH診療ガイドライン2020（改訂第2版）. 2020. 4. 日本腎臓学会. エビデンスに基づくCKD診療ガイドライン2023. 2023. 【いつも動画をご覧いただき、本当にありがとうございます。】 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 公式LINE（無料） ━━━━━━━━━━━━━━━ YouTubeには出していない話も、こちらでお届けしています。 ✅ ここだけの限定動画 ✅ 今月の健康知恵袋 ✅ 気になることは、トーク画面からそのままご相談いただけます ▼友だち追加はこちら（10秒・無料） https://link.wela-jp.com/t/Z1D04dy ＼人生初の書籍が重版決定！Amazon3冠達成／ 📕『総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方』 ▼購入はこちら https://amzn.to/47CJHPL ━━━━━━━━━━━━━━━ 👨‍⚕️ プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━ 北海道の田舎で医師をしている舛森（Dr.マンデリン）です。 病気だけを診るのではなく、病気になった「その人」を診る。どんな人生を歩んできて、何に生きがいを感じて、これからどう過ごしていきたいのか——それを健康の面から支えたいと考えて、日々診療しています。 「もっと早く伝えられたら…」。診察室で出会う前に届けたかった医療情報を、明日から役立つ形で発信しています。『楽しく、健康に。』がモットーです。 ・総合診療専門医／認知症予防専門医／認定産業医／医学博士課程 ・はこだて暮らしの保健室 代表理事 ・Yahoo!ニュース、週刊誌コラム多数執筆／日本テレビ ZIP!・news zero・街録ch 出演 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📺 このチャンネルで人気の授業 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼認知症予防に関心がある方、脳の老化が気になる方へ    • 【注意】認知症には特徴的な行動があります…脳の老化を予防する最も効果的は方法とは?【...   ▼血管・動脈硬化が気になる方、脳梗塞のリスクを減らしたい方へ    • 【医師解説】絶対控えるべき『血管』を詰まらせる飲み物があります。【血管をキレイにする...   ▼腎臓の健康が気になる方、慢性腎臓病を予防したい方へ    • 【超意外】腎臓をキレイにする為に毎日食べてください【最強の食事４選】現役医師解説、慢...   ▼血糖値・糖尿病の食事管理に関心がある方へ    • 【見ないと損】糖尿病が急激に悪化する『おやつ』５選 & 血糖を改善する賢い間食10選...   ▼がん検診・人間ドックの受け方に迷っている方へ    • 【がん検診】結局、人間ドックは受けるべきなのか。【誤解だらけ】総合診療専門医が解説【...   ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔗 各種リンク ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼チャンネル登録はこちら（ワンタップで登録画面が開きます）    / @youtubemedical   ▼X（旧Twitter）   / dr_mandheling   ▼Instagram   / dr.mandheling   ▼個人チャンネル    / @dr.mandheling   ━━━━━━━━━━━━━━━ ✉️ お問い合わせ ━━━━━━━━━━━━━━━ タイアップ・講演・メディア出演・映像制作・チャンネル運営のご相談・事業提携などは、こちらのフォームからお願いいたします。 https://forms.gle/VFWHSnxouQjZbPx49 運営：株式会社WeLa https://wela-jp.com/ ※この動画は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、個別の診断・治療の代わりにはなりません。動画の内容に基づいて行動された結果について、制作者は責任を負いかねます。気になる症状がある方は、かかりつけ医・医療機関にご相談ください。 ◆楽曲提供：株式会社 光サプライズ #健康診断 #血液検査 #HbA1c