최신 논문이 밝혀낸 외로움 해결법

#외로움 #고립 #사회적고립 서울의대 출신 의사가 만든 디지털 인지치료 프로그램, 디스턴싱 https://distancing.onelink.me/DeUR/yo... 인간은 자신의 삶을 변화시킬 역량과 잠재성을 가지고 있습니다. 우리는 사람들이 스스로의 치료자가 되도록 돕습니다. ---- ⏰ 타임스탬프 00:00 외로운 사람이 아픈 걸까, 외로움 때문에 아픈 걸까? 01:33 외로움과 고립은 다르다 04:05 외로움은 ‘진짜 원인’일까? 05:53 외로움은 정신건강 악화의 원인이다 06:58 외로움은 전반적인 건강 수명을 갉아먹는다 08:01 외로움이 심장병과 당뇨병을 일으킬까? 09:23 결국 외로움은 우울증에서 가장 중요하다 10:22 외로움과 디스턴싱