“Envejecer bien empieza hoy”

¿Cómo prepararnos para llegar a la meta con salud, plenitud y calidad de vida? Envejecer es inevitable, pero cómo llegamos a esa etapa puede depender mucho de lo que hacemos desde hoy. En este nuevo episodio de El arte de vivir bien, recibimos a nuestro querido amigo, el Dr. Juan Manuel Álvarez, especialista en gerontología, para conversar sobre esos pequeños y grandes detalles que debemos comenzar a cuidar desde ahora para construir una vejez más saludable, independiente y plena. Hábitos, prevención, bienestar físico y emocional, relaciones y calidad de vida forman parte de una charla que nos recuerda algo fundamental: nunca es demasiado temprano para empezar a cuidar a la persona que seremos mañana. Porque llegar a la meta no se trata solamente de vivir más años… sino de llegar bien y seguir disfrutando la vida.