O treino de tiro que mostrou o quanto eu ainda preciso evoluir

No primeiro episódio eu comecei ajustando a alimentação. Agora veio uma parte da preparação que não dá para resolver sentado numa mesa. Treino de tiro. E eu tinha uma ideia relativamente simples na cabeça: correr forte, descansar, repetir. Na prática, foi bem diferente. Nesse segundo episódio do Road to HYROX, você acompanha um dos treinos mais sofridos dessa preparação até agora. Tiro, recuperação curta, perna pesando, frequência subindo e aquela sensação de que o próximo já chegou antes de você estar pronto. E é justamente aí que começam a aparecer as respostas. O que precisa melhorar. Onde falta condicionamento. Como o corpo reage quando a intensidade sobe. E o quanto ainda existe para evoluir até a próxima prova. Também mostro um pouco do restante da rotina de preparação e como estou tentando encaixar corrida, força, trabalho e recuperação dentro do mesmo processo. A ideia dessa série não é mostrar só o dia da prova. É mostrar o caminho. Os treinos bons. Os ruins. Os erros. Os ajustes. E os dias em que você termina pensando: “Por que eu fui inventar isso?” 😂 ROAD TO HYROX — EP.02 | TREINO DE TIRO A temporada 26/27 está só começando. Um Agro no Esporte. Se inscreve no canal para acompanhar toda a preparação até os próximos HYROX. #HYROX #RoadToHYROX #TreinoDeTiro #Corrida #Running #HYROXTraining #Treinamento #Performance #AtletaAmador #UmAgroNoEsporte