Как устранить сдавливание пазух носа, вызванное фридайвингом

Подпишитесь: http://bit.ly/subCastandSpear Курс безопасности фридайвера: https://bit.ly/DiveSafety Недавно во время подводной охоты у меня возникло сдавливание пазух носа, которое привело к кровотечению из носа. Мой инструктор по дайвингу сказал мне, что это распространенное явление, и что мне следует использовать нети-пот. Вот как я справился с этим, если такое случится с вами. Подпишитесь, чтобы узнать больше: https://www.youtube.com/castandspear?... Набор для промывания носа - NeilMed Sinus Rinse: https://amzn.to/2Oz4PjD Видеоруководство: 2:14 - Как собрать набор для промывания носа 2:43 - Как промывать нос 4:15 - Как очистить нети-пот Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем что-либо делать. Поскольку у меня проблема была несерьезной, я решил просто поддерживать чистоту, периодически промывая нос в течение нескольких дней. Важно воздержаться от подводной охоты или фридайвинга, пока рана заживает. Подождите хотя бы неделю, чтобы избежать образования рубцовой ткани в пазухе, что может привести к новым разрывам в будущем. #sinussqueeze #netipot #spearfishingtip КАК ПОДДЕРЖАТЬ 1. Магазин Cast & Spear: https://shop.castandspear.com/ 1. Patreon:   / castandspear   МОИ БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ ПО РЫБАЛКЕ: 🐟 Мой бесплатный курс «Рыбалка для начинающих» — https://bit.ly/catch-fish 🐡 Мой бесплатный курс по снаряжению для подводной охоты — https://bit.ly/spearo-gear ИНСТРУМЕНТЫ: 🎥 Моё снаряжение для подводной камеры — https://amzn.to/3hc4GPs 📷 Моя камера для видеоблога — https://amzn.to/30lEv1Z 🎙 Мой еженедельный подкаст — https://www.castandspear.com/podcast Я общаюсь с рыбаками и подводниками, чтобы понять их взгляды и понять, что мы можем сделать. чтобы подражать им. СТАНЬ МОИМ ДРУЗЬЕМ: 📩 Подпишитесь на мою еженедельную рассылку - https://sendfox.com/castandspear 🌊 Мой сайт/блог - https://www.castandspear.com 🦑 TikTok -   / castandspear   🐙 Instagram -   / castandspear   🦈 Twitter -   / castandspear   КТО Я: Меня зовут Джон, я водный моряк из Южной Калифорнии. Мне нравится снимать видео, документирующие мои путешествия. У меня также есть еженедельный подкаст (https://castandspear.com/podcast) и еженедельная рассылка Friday Fish Club с последними приключениями и ссылками на интересные материалы (https://sendfox.com/castandspear). СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: Если хотите пообщаться, буду рад. Написать мне в Instagram — самый быстрый способ получить ответ, но если ваш вопрос очень длинный, смело пишите мне на Jon@castandspear.com. Я стараюсь отвечать на все письма, но, к сожалению, в сутках не хватает времени, чтобы ответить всем 😭 P.S. Некоторые ссылки в этом описании — партнёрские, и я получаю за это комиссию 😜 Отказ от ответственности: Контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам по любым вопросам, касающимся вашего заболевания.