POR QUE ESTAMOS TÃO CANSADOS?

POR QUE ESTAMOS TÃO CANSADOS? | Saúde mental, produtividade e os limites do corpo e da mente Por que estamos tão cansados o tempo todo? Mesmo quando dormimos, muitas vezes acordamos já pensando em tudo o que precisamos fazer. Trabalho, estudos, relacionamentos, responsabilidades, excesso de estímulos, cobrança e a sensação constante de que precisamos produzir cada vez mais. Mas será que o problema é apenas falta de descanso? Neste episódio, conversamos com Bruna Michalowsk sobre o cansaço na vida contemporânea e sobre como a nossa relação com produtividade, desempenho e descanso pode estar afetando diretamente nossa saúde mental. Talvez você não esteja simplesmente “sem energia”. Talvez esteja há tempo demais funcionando no limite. Assista até o final e reflita: quando foi a última vez que você realmente descansou? 🎙️ Convidada: Bruna Michalowski 🧠 Tema: Por que estamos tão cansados? Se este conteúdo fizer sentido para você, compartilhe com alguém que também precisa ouvir essa conversa. Inscreva-se no canal da GoAheadPsi e acompanhe nossos conteúdos sobre psicologia, saúde mental, comportamento e neurociência. #SaúdeMental #Cansaço #Produtividade #Burnout #Psicologia #SaúdeMental #Descanso #GoAheadPsi