Одна гонка, две цели: как мы готовимся к Мировой серии по гравийным трассам.

Возможно ли подготовиться к одной из самых сложных гравийных гонок в мире всего за шесть недель? Дэн и Си отправляются в Наннап, Западная Австралия, чтобы покорить трассу Seven Gravel, ту самую, на которой пройдут чемпионаты мира UCI по гравийным гонкам. С дистанцией в 125 км и ошеломляющим набором высоты в 3117 м (это 25 м подъема на километр!), Дэн просто хочет «выжить», а Си — «стремиться». Чтобы им помочь, они привлекли двух самых известных тренеров: Саймона Джонса (бывшего руководителя отдела производительности в Team Sky) и Стивена Галлахера (Canyon-SRAM). В этом видео мы разбираем суровые характеристики трассы, проходим мучительные тесты на определение FTP и ступенчатую нагрузку, а также раскрываем планы высокоинтенсивных тренировок, разработанные для превращения «мужчин среднего возраста в лайкре» в гравийные машины. 0:00 Мы готовимся к Мировой серии по гравийным трассам 0:26 Вызов: Seven Gravel Australia 1:59 Гонка Seven Gravel 3:20 Наши тренеры для 6-недельного тренировочного плана 5:00 Стремиться против выживать: определение целей 6:13 Советы экспертов по тренировкам 9:42 Тест на подъеме и тест на мощность 11:52 Результаты и путь в Наннап Полезные ссылки: Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам 👉 https://gcn.eu/JoinYTmemberships Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! 👉 https://gcn.eu/subscribe Страхование: Зрители в США и Великобритании могут ознакомиться с продуктами страхования GCN 👉 https://gcn.eu/GCNinsurance Подпишитесь на новостную рассылку GCN 👉 https://gcn.eu/Newsletter Загрузчик GCN 👉 https://gcn.eu/gcnuploader Посетите магазин GCN 👉 https://gcn.eu/gcnshop Канал GCN в WhatsApp 👉 https://gcn.eu/GCNwhatsapp Канал трансляций GCN в Instagram 👉 https://gcn.eu/instagrambroadcast Присоединяйтесь к клубу GCN на Zwift и катайтесь с нами! 👉 https://gcn.eu/GCNClubRides Если бы вам предстояло преодолеть 125 км гравийного участка с подъемом на 3000 м, вашей целью было бы «стремиться» к личному рекорду или просто «доехать» до финиша? Поделитесь своей стратегией (и советами по выбору шин для гравийных дорог Западной Австралии!) в комментариях ниже! 👇 Смотрите больше на GCN... 📹 👉    • Can Simon Survive America's Toughest Grave...   📹 👉    • The Wildest Race I’ve Ever Done. Can I Sur...   📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редактора» 👉 https://gcn.eu/editorschoice 📹 Или почему бы не посмотреть наш плейлист «Особенности» 👉 ​​https://gcn.eu/gcnfeatures 🎵 Музыка - лицензирована Epidemic Sound 🎵 The Victory March - Grant Newman The Bug - Polar Nights The Firstborn - Stefan Ekstrom The King of Thieves - Christoffer Moe Ditlevsen Rattlesnake Canyon Chase - Johan Landqvist Terra Requiem II - Dian Shuai Moments of Peace - Spectacles Wallet and Watch Rain - Pableno Earth Awakens - Jon Bjork Just Say It out Loud (Instrumental Version) - Gamma Skies #strive #survive #challenge #gravel #race #australia #gcn #cycling #roadcycling #roadbike #bike #bikes #bikelife 📸 Фотографии - © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sirotti Images Global Cycling Network (GCN) — крупнейший в мире онлайн-канал о велоспорте, объединяющий глобальное сообщество шоссейных велосипедистов, чтобы отметить все лучшее в мире велоспорта. Наши видеоролики ежедневно предоставляют поклонникам захватывающий контент, включая экспертные обучающие материалы, техники, тренировки, гонки, передовые велосипедные технологии, непревзойденное освещение событий из-за кулис, юмор, развлечения и многое другое. GCN, созданный бывшими профессиональными велосипедистами, предлагает уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что наиболее важно, он подпитывается нашими страстными и увлеченными поклонниками – всеми, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими технологиями, демонстрируем лучшие места для катания на велосипеде и предоставляем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам. Добро пожаловать в Global Cycling Network! Внутри велоспорта Благодарим наших спонсоров: Велосипеды Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Велосипеды Orbea: http://gcn.eu/Orbea Велосипеды Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Инструменты Topeak: http://gcn.eu/Topeak CamelBak: https://gcn.eu/Camelbak Шины Pirelli: https://gcn.eu/Pirelli Колеса Vision: http://gcn.eu/Vision Фитнес Wahoo: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness Инструмент Park Tool: http://gcn.eu/-parktool Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItalia Zwift: https://gcn.eu/Zwift Gtechniq: https://gcn.eu/Gtechniq Температура тела: https://gcn.eu/corebodytemp Precision Fuel & Hydration: https://gcn.eu/precisionhydration Elitewheels: https://gcn.eu/Elitewheels CeramicSpeed: https://gcn.eu/GCNCeramicSpeed HJC Sports: https://gcn.eu/hjcsports Shimano: https://gcn.eu/shimano Cyclowax: https://gcn.eu/cyclowax Смотрите наши дочерние каналы: GCN Tech -    / @gcntech   GCN Racing -    / @gcnracing   Global Triathlon Network -    / @gtn   GCN Italia -    / @gcnitalia   GCN en Español -    / @gcnenespanol   GCN на немецком языке -    / @gcnau.  .