Óculos que emitem luz? A ciência do relógio biológico

Existem óculos que projetam pequenas luzes diante dos olhos. Por quê? Porque a luz que entra pelos olhos é uma pista para o relógio biológico. Neste episódio, a gente vai da ciência básica até o que os estudos mostram. Neste episódio: • Como o corpo sabe a hora e o ciclo de cerca de 24 horas • A planta que, em 1729, continuou seu ritmo no escuro • O relógio dentro das células e o Nobel de Medicina de 2017 (Hall, Rosbash e Young) • A rede de relógios do corpo e o papel dos olhos • Melatonina e o sinal da noite • Jet lag, trabalho noturno e a proposta dos óculos • O que os estudos mostram: sensação de alerta pode melhorar, testes de atenção têm resultados mistos Capítulos: 0:00 Óculos que emitem luz? 0:16 Como o corpo sabe a hora? 0:30 Um ciclo de cerca de 24 horas 0:47 Uma pista em 1729 1:04 A planta continuou no escuro 1:22 O relógio dentro das células 1:45 Uma rede de relógios 2:01 Os olhos também informam a hora 2:17 O sinal da noite 2:35 Quando os horários não combinam 2:52 A proposta dos óculos 3:11 O horário da luz importa 3:30 O que os estudos mostram 3:53 As descobertas de ontem 4:15 E você: manhã ou noite? Para ir além: página oficial do Nobel de Fisiologia ou Medicina 2017 (nobelprize.org). Aviso: conteúdo educativo. Não substitui orientação de profissional de saúde. Se você tem problemas de sono, converse com um profissional. Música: Quiet Inquiry E você, é mais manhã ou mais noite? Conta nos comentários e se inscreva. #RelógioBiológico #RitmoCircadiano #Melatonina #Ciência #PorDentroDoAgora