Perché ti senti in colpa quando dici di no? | Psicologia dei confini nelle relazioni

Ti capita di dire sì anche quando vorresti dire no? Di sentirti in colpa quando metti un limite, quando scegli te stessa o quando temi di deludere qualcuno? Il senso di colpa che provi quando dici no non nasce necessariamente da ciò che stai facendo, ma dal significato che quel no assume dentro le tue relazioni. A volte, nella nostra storia, abbiamo imparato che essere amati significa essere disponibili, non deludere, adattarci ai bisogni degli altri e mettere da parte i nostri. Così, anche da adulti, stabilire un confine può farci sentire egoisti, sbagliati o in pericolo di perdere l'affetto dell'altro. In questo video esploriamo perché dire no può attivare un senso di colpa così intenso, cosa accade alla nostra autostima quando cerchiamo continuamente l'approvazione degli altri e perché costruire confini non significa smettere di amare. 💬 Raccontami nei commenti: quando dici no, hai più paura di deludere l'altro o di sentirti una persona egoista? Se vuoi uno spazio più privato puoi scrivermi un DM su Instagram: @chiaralaratta Info percorsi: chiara.laratta14@gmai.com o ti basta un DM! 🔔 Iscriviti al canale per approfondire il rapporto con te stessa, le tue emozioni, il corpo e le relazioni. #SensoDiColpa #ConfiniPersonali #PsicologiaDelleRelazioni #Autostima #Psicoterapia