【作り置きおかず８品】♢この夏そうめんだけじゃもったいない！♢野菜が美味しい夏におすすめ絶品レシピ♢

【再編集】 暑い日でも作りやすく食べやすいおかずです もちろんお酒のお供にもおすすめ！ ３～４日冷蔵保存できるので 涼しい時間帯に作っておけば便利です！ タイムスタンプ 00:00　オープニング 00:55　小松菜の梅おひたし 02:59　塩こぶオクラ 04:59　簡単コールスロー 07:05　厚揚げチャンプル 09:21　ぽりぽりピーマン肉味噌添え 12:21　ちゃちゃっとニラ玉 14:13　レンジで豚プルコギ 16:43　鶏むねと茄子の甘酢炒め ☆小松菜の梅おひたし☆ 小松菜　1袋 梅干し　1個 大葉　5枚 みりん　大さじ2 めんつゆ　小さじ1 （4倍濃縮タイプ） かつおぶし　ひとつまみ ☆塩こぶオクラ☆ オクラ　8本 水　200㏄ ガラスープの素　小さじ1/2 塩昆布　5g 醤油　小さじ1 砂糖　小さじ2 酢　小さじ1 塩　小さじ1/2 ☆簡単コールスロー☆ キャベツ　350g 人参　15g 胡瓜　1本 （下揉み用の塩/砂糖 小さじ1） コーン　30g マヨネーズ　大さじ3 砂糖　小さじ1 醤油　小さじ1/2 粒マスタード　小さじ2 ☆厚揚げチャンプル☆ 豚ひき肉　100g 厚揚げ　1枚 人参　10g もやし　20g 卵　1個 こめ油　大さじ1 水　100㏄ 顆粒和風だし　小さじ1 醤油　大さじ1 鰹節　少々 ☆ぽりぽりピーマン肉味噌添え☆ ピーマン　4個 豚ひき肉　100g 長ネギ　3ｃｍ 椎茸　1個 ごま油　小さじ2 味噌　大さじ2 みりん　大さじ4 砂糖　小さじ1 醤油　小さじ1 ☆ちゃちゃっとニラ玉☆ ニラ　30g 卵　2個 ガラスープの素　小さじ1 塩こしょう　少々 醤油　小さじ1/2 ごま油　小さじ2 ☆レンジで豚プルコギ☆ 豚バラスライス　200g もやし　30g / 人参　15g 玉ねぎ　1/4個 / 椎茸　1個 にんにく/生姜　小さじ1/2 みりん　大さじ2 醤油　大さじ2 砂糖　小さじ2 コチュジャン　小さじ2 ごま油　大さじ1 いりごま　ぱぱぱ ☆鶏むねと茄子の甘酢炒め☆ 鶏むね肉　1枚 （こしょう/醤油　少々） 茄子　1本 生姜　5g 片栗粉　大さじ2 こめ油　大さじ2 すし酢　大さじ2 醤油　大さじ2 みりん　大さじ1 大葉か青ねぎ　少々 Instagramはこちら https://www.instagram.com/yugata_syok... X（Twitter）はこちら   / yugata_syokudo   tiktokはこちら   / syokudo_yugata   #作り置き#おかず#おつまみ