La psicología de la disciplina (y cómo engañar a tu cerebro para que la desee)

¿Por qué cuesta mantener la disciplina y cómo hacer que el cerebro quiera repetirla? En este video exploramos la psicología de la autodisciplina y formas de construir hábitos más sostenibles, incluso cuando baja la motivación. Suscríbete a ¿Por qué hacemos lo que hacemos? para más ideas sobre psicología, hábitos y desarrollo personal. Contenido educativo; no sustituye la orientación de un profesional de salud mental.