Πόσα γεύματα ? Ζυγίζουμε τι τρώμε? Vegan διατροφή | Mindset talks #2

0:00 Vegan διατροφή 9:51 Πόσα γεύματα είναι ιδανικό να κάνουμε μέσα στην μέρα? 15:22 Μπορεί κάποιος να ελέγξει την διατροφή του χωρίς να ζυγίζει το τι τρώει? 22:42 Πόσο σημαντικό είναι να ελέγχουμε τα macros μας? 25:00 Ερωτήσεις κοινού - Συμπληρώματα στο Crossfit Για περισσότερα βίντεο κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εντελώς δωρεάν εδώ:    / @giorgostsamadias   Για Online coaching ή personal training βρες με εδώ: https://www.instagram.com/giorgos_tsa... Για ομαδικό group training θα με βρεις εδώ: https://www.instagram.com/mindset_fit... Για το επίσημο Mindset Fitness T-shirt ή Φούτερ στείλε προσωπικό μήνυμα και θα στο στείλουμε! Αν σου αρέσει η δουλειά μου και θέλεις και άλλα δωρεάν βίντεο, κέρασε με ένα καφέ εδώ: https://www.buymeacoffee.com/tsamadias Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:    • Προπόνηση στο σπίτι   Για να βρεις όλα τα Free tutorials πάτα εδώ:    • Τεχνικές ασκήσεων | Free Tutorials