Шок от оливкового масла: вот что оливковое масло НА САМОМ ДЕЛЕ делает с вашим сердцем

#ЗдоровьеСердца #ОливковоеМасло #питание Шок от оливкового масла: что на самом деле делает оливковое масло с вашим сердцем Гидрокситирозол — причина того, что оливковое масло делает с вашим сердцем, и одно слово, напечатанное на большинстве бутылок, говорит о том, что он был удален до того, как масло было запечатано. В этом видео мы разбираем, что происходит с жиром, циркулирующим по вашим артериям, когда вы глотаете оливковое масло, какое соединение за это отвечает, что исследователи измерили в крови двухсот мужчин, которые пили три разных оливковых масла в течение трех недель, и почему слова «Легкое» и «Чистое» описывают процесс рафинирования, а не вкус или количество калорий. Мы также рассматриваем тест, который вы можете провести на бутылке на своей кухне сегодня вечером, и почему надпись «экстра девственное» на этикетке не гарантирует того, что все еще находится внутри. Речь идет не о калориях. Речь идет о механизме — о том, что делает молекула, когда она попадает внутрь вас. 🔍 В ЭТОМ ВИДЕО Что делают гидрокситирозол и полифенолы оливкового масла в вашей крови Что на самом деле означают «легкое», «чистое» и «экстра легкое» в классификации оливкового масла Почему рафинированное оливковое масло содержит 2,7 мг/кг полифенолов, а оливковое масло первого холодного отжима — 366 мг/кг Разница между маслом, которое обжигает горло, и маслом, которое приятно пьется Почему жарка во фритюре и длительное хранение опустошают бутылку, за которую вы заплатили Три конкретных изменения, которые вы можете внести сегодня вечером, используя масло, которое у вас уже есть 📚 ИСТОЧНИКИ Annals of Internal Medicine, 2006 Food Science & Nutrition, 2023 Nutrition & Diabetes, 2015 Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2026 Journal of Neuroscience, 2011 Nature, 2005 Международный совет по оливковому маслу / стандарты качества оливкового масла USDA USDA FoodData Центральный 👉 Если это изменило ваше отношение к этой бутылке, подпишитесь — новый обзор продуктов питания каждую неделю. И напишите в комментариях: на вашей бутылке написано Extra Virgin, Pure или Light? Одно слово. ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено только для образовательных и информационных целей. Оно не является медицинским советом, диагностикой или лечением и не заменяет консультацию с квалифицированным медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион, особенно если вы принимаете лекарства или имеете какое-либо заболевание. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей. #ОливковоеМасло #ЗдоровьеСердца #Питание