【#運動員訓練日常－長跑篇】

馬拉松賽事全長42.195公里🏃🏻，原來跑手唔係每次訓練都會跑咁長距離，仲有唔同嘅練跑方法？等香港田徑代表黃尹雋帶大家睇吓長跑運動員日常係點訓練啦～佢仲會示範幾個熱身動作同跑步訓練，同埋分享備戰馬拉松賽事嘅心得，各位跑友不妨參考吓👍🏻 我哋之後會為大家介紹唔同體育項目嘅訓練，記得繼續留意「運動員訓練日常」喇🎥 #長跑訓練 #齊撐香港運動員 #香港體育學院 #HKSI #體院