အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေဘာကြောင့်ကြာကြာမမြဲတာလဲ၊ #atomichabits #storytelling#selfimprovement

James Clear ၏ ကမ္ဘာကျော် အရောင်းရဆုံး "Atomic Habits" စာအုပ်၏ Chapter 2 - "အကျင့်နှင့် မည်သူမည်ဝါဖြစ်တည်မှု" (How Your Habits Shape Your Identity) မှ အဓိက သင်ခန်းစာများကို မြန်မာလို အလွယ်ကူဆုံး ရှင်းလင်း တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။ စစ်မှန်သော အမူအကျင့် ပြောင်းလဲမှုသည် ရလဒ်များ (Outcomes) သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်များ (Processes) ကိုသာ အာရုံစိုက်ခြင်းထက် မိမိ၏ "မည်သူမည်ဝါ ဖြစ်တည်မှု" (Identity) ကို ပြောင်းလဲခြင်းမှ စတင်ကြောင်း လေ့လာရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 📌 ဗီဒီယိုထဲတွင် ပါဝင်သော အဓိကအချက်များ - • အမူအကျင့် ပြောင်းလဲခြင်း၏ အလွှာ ၃ လွှာ (Outcomes, Processes, Identity) [1] • ရလဒ်အခြေပြု အကျင့်များနှင့် ဖြစ်တည်မှုအခြေပြု အကျင့်များ၏ ခြားနားချက် [1] • သေးငယ်သော လုပ်ဆောင်ချက်တိုင်းသည် မိမိဖြစ်ချင်သော လူပုဂ္ဂိုလ်အတွက် "မဲပေးခြင်း" ဖြစ်ပုံ [1] • မိမိ၏ Identity ကို ပြောင်းလဲရန် အဆင့် ၂ ဆင့် သတ်မှတ်ခြင်း [1] 🔔 နောက်ထပ် ထွက်ရှိလာမည့် Atomic Habits Chapter 3 ဗီဒီယိုကို မလွတ်တမ်း ကြည့်ရှုနိုင်ဖို့ Channel ကို Subscribe နားလည်ထားပြီး Follow လုပ်ပေးသွားကြပါဦး ခင်ဗျာ။ #AtomicHabits #AtomicHabitsMyanmar #IdentityBasedHabits #JamesClear #BookSummaryMyanmar #SelfImprovement #PersonalGrowth