Ep 3 - L'art de se prioriser commence par mettre des limites aux autres

On nous demande de "changer nos habitudes", de "prendre soin de nous", et de devenir "la meilleure version de nous-même". Mais tout ça, sans jamais se demander si on a la capacité de le faire. Quotidien surchargé, pression sociale, responsabilités : comment prendre soin de soi si on n'a tout bonnement pas le temps de le faire ? Identifier les éléments qui nous ont empêchés de nous prioriser jusqu'ici est la première étape avant de chercher à changer. Et parfois, la raison est toute simple : nous donnons plus de temps aux autres qu'à nous-même. Et il est peut-être temps d'apprendre à dire non aux autres, pour se libérer du temps et pouvoir réellement, concrètement se prioriser. Dans cet épisode, on explore l'art de se prioriser pour se donner toutes les chances de vraiment pouvoir évoluer et prendre soin de nous. Bienvenue au Club* @wellnessclub_lepodcast @womenonlywellnessclub