Couscous au bœuf légumes كسكس باللحم والخضار
Les passions de Mina
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Couscous au bœuf légumes كسكس باللحم والخضار
524 просмотра · 3 месяца назад
Les passions de Mina
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Découvrez ma recette traditionnelle du Couscous au bœuf et aux légumes, agrémenté d'une Tfaya savoureuse (oignons caramélisés et raisins secs) sans sucre ajouté ! 🍲✨
Dans cette vidéo, je vous accompagne pas à pas pour réussir un couscous marocain authentique, généreux et plein de saveurs. Une recette parfaite pour vos repas en famille ou entre amis.
Ce que vous allez apprendre dans cette vidéo :
La préparation de la viande : Utilisation de 2 kg de jarret de bœuf (el melj) pour une tendreté incomparable.
Le choix des légumes : Un mélange coloré de carottes, navets, courgettes et courge rouge pour un plat équilibré.كسكس باللحم والخضار
Le secret de la semoule : Comment travailler une semoule fine (3 cuissons à la vapeur) pour qu'elle soit légère et sans grumeaux.
La Tfaya naturelle : Ma méthode pour caraméliser les oignons et les raisins secs sans ajouter de sucre ou de miel, en profitant uniquement du sucre naturel des ingrédients.
Ingrédients principaux :
2 kg de viande de bœuf (jarret)
Légumes : carottes, navets, courgettes, courge rouge
Oignons et raisins secs (pour la Tfaya)
Épices : gingembre, curcuma, poivre, sel, bâtons de cannelle
Semoule fine
Huile d'olive et huile de tournesol
Concentré de tomate, persil et coriandre
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Dites-moi en commentaire comment vous préparez votre couscous préféré ! 😊
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