我慢してきたことに、今さら腹が立つ。言えなかったことを思い出すたびにイライラする理由【公認心理師が解説】

上司や姑、年上の人やお客さんに、言えずに我慢してきたことを、今になって思い出して腹が立つことはありませんか。 もう終わったことなのに、思い出すたびに腹が立って、「なんで今さら」と思いますよね。 この動画では、立場が上の相手に我慢してきたことに、何年もたってから腹が立つ理由を2つお話しします。 思い出して腹が立つ回数を減らすための考え方と、これからできることが分かります。 ▼ この動画で話していること ・我慢してきたことに、何年もたってから強く腹が立つ理由 ・思い出すたびに、何度でも腹が立つ理由 ・「仕方なかった」と「ひどかった」を分けて、両方とも決める考え方 ・今も立場上合わせるしかない相手に、自分の中で言っておく言葉 ▼ こんな方におすすめ ・昔、我慢してきたことを思い出して、腹が立つことがある方 ・上司や姑、お客さんに、断れずに合わせてきた方 ・言えなかった自分にも、腹が立ってしまう方 ・「もう終わったことなのに」と思いながら、腹が立ってしまう方 ▼ あわせて見ていただきたい動画 終わったことなのに腹が立つ。何年も前の怒りが消えない本当の理由【反芻思考の心理学】    • 終わったことなのに腹が立つ。何年も前の怒りが消えない本当の理由【反芻思考の心理学】   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📕 いがぐりこのサービス ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 自分軸で生きづらさをほどく3ヶ月講座【京都開催】 2027年1月開始・京都テルサ（オンライン参加・録画での受講もできます） https://www.reservestock.jp/events/11... ▼ カウンセリングのご案内はこちら https://resast.jp/page/reserve_form/4327 ▼ カウンセリングお客様のご感想 https://www.reservestock.jp/randing_p... ▼ メルマガ登録（無料） https://www.reservestock.jp/subscribe... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 SNS・ブログ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ ブログ（アメブロ） https://ameblo.jp/iga-gurico/ ▼ YouTube    / @iga-gurico   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👤 プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いがぐりこ（栗林あや） 公認心理師・心理カウンセラー 機能不全家庭で育った経験から、心理学の道へ。 トラウマケアに特化した「FAP療法」を専門とし、 人間関係に悩む40代〜60代の女性を中心にカウンセリングを行う。 「あなたはおかしくない」「頑張ってきたんだね」 そう伝えられるカウンセラーでありたいと思っています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #公認心理師 #いがぐりこ #栗林あや #人間関係 #我慢 #思い出し怒り #昔のことを思い出す #腹が立つ #心理学