Секрет межсезонья в регби: не совершайте эту ошибку

Тратите ли вы впустую межсезонье в регби? Многие игроки так делают, и это может стоить им лучших результатов! В этом видео мы разберемся, почему межсезонье — САМЫЙ важный этап вашего регбийного года, и выявим распространенные ошибки, которые допускают игроки. Мы обсудим: 00:00 – Межсезонье – самый важный этап года 00:43 – Мой 16-летний опыт игры в регби в 5 странах 01:31 – ОШИБКА 1: Полное отключение от тренировок 02:17 – ОШИБКА 2: Слишком много кардио, мало силовых тренировок 03:09 – ОШИБКА 3: Следование программе бодибилдинга вместо тренировок, специально разработанных для регби 04:14 – ОШИБКА 4: Тренировки без плана и структуры 05:10 – ОШИБКА 5: Отношение к питанию как к чему-то второстепенному 06:14 – Наращивайте мышечную массу сейчас, доминируйте в предсезонье Не позволяйте еще одному межсезонью пройти мимо вас без плана. Узнайте, как превратить этот критический период в стартовую площадку для вашего лучшего сезона в регби. #Rugby #OffSeasonTraining #RugbyFitness #RugbyPlayer #StrengthAndConditioning #RugbyLife #WorkoutPlan #AthleteMindset #rugbystrengthtraining #rugbystrengthandconditioning #rugbygymtraining #rugbygymtraining #rugbytrainingworkout #rugbytraining #rugbystrength #rugbyworkout #howtotrainforrugby #rugbyfitness #rugby #rugbyplayer #rugbyunion #rugbyleague #strengthandgrowth 🔔 Подпишитесь на материалы, посвященные силе, выносливости и составу тела, посвященные регби: никаких советов от спортзала, никогда. ПЕРЕЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ В МЕЖСЕЗОНЬЕ www.rbpfitness.co.uk/1-1coaching --- ПЕРЕЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ БЕСПЛАТНЫХ РУКОВОДСТВ www.rbpfitness.co.uk/links